কাঁধের ইনজুরির কারণে বাংলাদেশ ক্রিকেট লীগের (বিসিএল) শেষ দুই রাউন্ডে খেলা হয়নি টাইগার অলরাউন্ডার মেহেদী হাসান মিরাজের। ইনজুরি কাটিয়ে আফগানিস্তান ও উইন্ডিজ সফরের প্রাথমিক স্কোয়াডে দলে ফিরেছেন তিনি।

চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছেন শতভাগ ফিটনেস ফিরে পেতে। মিরাজের অবশ্য ভয়টা ছিল সার্জারি নিয়ে। ধরেই নিয়েছিলেন ছুরি কাঁচির নিতে যেতে হচ্ছে তাকে। তবে, অল্পতেই সেড়ে ওঠায় বেশ স্বস্তিতে এই টাইগার ক্রিকেটার।

বুধবার সংবাদ মাধ্যমের সাথে আলাপকালে তিনি বলেছেন, 'আমি এখন আল্লাহর রহমতে মোটামুটি সুস্থ। যেই ব্যাপারে ভয় পাচ্ছিলাম সেই ব্যাপারটি থেকে এখন একটু ওভারকাম করেছি। আমি ভয় পাচ্ছিলাম যে আমার সার্জারি লাগবে কিনা। তবে আশা করি এখন যে অবস্থানে আছি সেরকম কোনও সমস্যা নেই, তবে এরপরেও চিন্তা করছি শতভাগ ফিট হওয়ার জন্য। কারণ এখনও সময় আছে।

বাংলাদেশ দলের ট্রেনার মারিও ভিল্লাভারায়নের অধীনে অনুশীলন করছেন তিনি। এর আগে বিসিবির ফিজিও বায়েজেদুল ইসলামের পরামর্শে নিজের ফিটনেস নিয়ে কাজ করেছেন মিরাজ। যা অনেক সহায়ক হয়েছে বলে মনে করেন তিনি।

এই অলরাউন্ডারের ভাষ্যমতে, 'চেষ্টা করছি, জিম আছে, মারিও (ভিল্লাভারায়ন) আছে। তারপর বায়েজিদ ভাই ছিলো সে অনেক সাহায্য করেছে আমাকে। গত এক মাস আমাকে অনেক গাইড করেছেন তিনি। দেখা যাক কি আছে।'

ইনজুরি থেকে ফিরেই দারুণ চমক দেখিয়েছেন মিরাজ। বিপ টেস্টে দলের সবাইকে হারিয়ে দিয়েছেন তিনি। এখন অনুশীলনে ক্রিকেটারদের থ্রোয়িং প্রোগ্রাম চলছে। সেখানেও উন্নতির সাক্ষর রাখছেন তিনি। এগুলোর সাথে নিয়মিতই জিম করে পূর্ণ ফিটনেস ফিরে পেতে চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছেন তিনি।

এই প্রসঙ্গে মিরাজ জানিয়েছেন, 'এখন পর্যন্ত থ্রোয়িং অনুশীলন চলছে। গত সাত-আট দিন ধরে থ্রোয়িং প্রোগ্রাম চলছে। আমি যদিও এখনও শতভাগ দিয়ে থ্রো করছি না, তবে বিশ মিটার, পঁচিশ মিটার দূরত্বে থ্রোয়িংয়ের ব্যালেন্স রাখতে চেষ্টা করছি। আর বোলিংয়ে আশা করি যেমন সমস্যা ছিলো সেটি আর এখন নেই। বোলিংয়ে আর এখন তেমন সমস্যা হচ্ছে না। থ্রোয়িংটাই অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ ছিলো, সেটি এখন আস্তে আস্তে উন্নতি হচ্ছে। এখন ২৫ মিটার পর্যন্ত থ্রো করছি। জিম করে কিংবা ব্যায়াম করে এখন নিজেকে ফিট করতে হবে।'