|| ডেস্ক রিপোর্ট ||

করোনাভাইরাসের সংক্রামণ ঠেকাতে দেশের সকল নাগরিককে ঘরে থাকার নির্দেশনা দিয়েছে বাংলাদেশ সরকার। এর ফলে ঘরে বসে আছেন বাংলাদেশের ক্রিকেটাররাও। এমন অবস্থায় তাদের মানসিক ভাবে চাঙ্গা থাকার পরামর্শ দিয়েছেন প্রখ্যাত ক্রীড়া মনোবিদ আলী আজহার খান। 

এই সময়ে ক্রিকেটারদের ব্যাট হাতে বল ছাড়াই বিশেষ অনুশীলনের পরামর্শ দিয়েছেন তিনি। ক্রিকেটারদের পুরো জীবনই কাটে চরম ব্যস্ততায় এবং কোলাহলে। তবে এখন চরম বাস্তবতার মুখোমুখি হয়েছেন তারা। এমন সময় ক্রিকেটারদের ফিটনেস ধরে রাখার মন্ত্রণা দিয়েছেন এই অভিজ্ঞ মনোবিদ।

এ প্রসঙ্গে তিনি বলেন, 'ক্রিকেটাররা একই সময় একটি সঙ্কটের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছে। তাদের বিশেষ সঙ্কট হচ্ছে তারা নিজেদের পারফরম্যান্সকে ধরে রাখতে চাচ্ছে। এই সময়টা কাজে না লাগালে ফিটনেস টাইমিং, পারফরম্যান্স এবং স্কিলগুলো আগের মতো থাকবে না। ফিটনেস শুধু আমাদের শারীরিক উন্নতিতে সাহায্য করে না। এটা মানসিক এবং স্থায়বিক উন্নতি সাধন করে।'

এই সময় ক্রিকেটারদের বিশেষ অনুশীলনের টোটকাও দিয়েছেন তিনি। এই মনোবিদ বলেছেন, 'ছোটোবেলায় আমরা সুইং প্র্যাক্টিস বেশি করতাম, কোনো বল ছাড়াই। প্রত্যেকটা শটের প্রচুর সুইং প্র্যাক্টিস করতে হবে। এই প্র্যাক্টিসটা করলে মাসল ম্যামরি চলতে থাকে। এটা ঠিক ভাবে করতে পারলে আমাদের ব্রেনের নিউরোনস দারুণ ভাবে কাজ করে।'

আলী আজহারের মতে, এই সময়টি বেশ কঠিন ক্রিকেটারদের জন্য। তিনি বলেন,  'ক্রিকেটাররা সব সময় মানুষের সাথে থাকতো। সব সময় মানুষের সঙ্গ পেতো। ধারাবাহিক ভাবে তারা ব্যস্ত ছিল। প্রতিযোগীতা ছিল অনেক বেশি বিশ্ব ব্যাপী। ধারাবাহিকভাবে তারা একটা দৌড়ের মধ্যে থাকার কারণে এমন পরিস্থিতি মোকাবেলার অভ্যাস হয়নি। এখন আমাদের সবার কিছু করার নেই। এখন ২৪ ঘণ্টা কাটানো খুব কঠিন হয়ে গেছে।'